走シンドローム

栃木×マラソン・ランニングの情報発信や、1児の凡才パパランナーの走った記録などを記事にしています。ランニング関連会社に勤務。

ランニング・マラソンの情報などいろいろ【RUN】

小山3大運動公園

意図したわけではないのですが、先週の土日は小山市にある3つの公園に行きました。①小山運動公園、②小山総合公園、③小山思川緑地、です。名前が似ていて非常にややこしいこれらの公園を、勝手に「小山3大運動公園」と呼ぶことにしました。 ①小山運動公園 新4…

オンライン太平山タイムトライアル(栃木市)

2回目となる「オンライン太平山TT」の概要記事です。 初回は2020年6月下旬からの開催。コロナ情勢下で様々なオンライン企画が立ち上がる中、栃木に拘って半分リアルで開催(コースを固定化)したのがきっかけとなります。ステージは栃木市にある「太平山(お…

栃木県総合運動公園200607

ここ最近、あまりどこかに行って走ることができていなかったため、今日(日曜日)は早起きしてどこかで走ろうと思っていました。前日夜、どこで走ろうか考えていたのですがいいアイデアが浮かばず、朝早く起きれたのはいいものの、車に乗ってもどこに行くか…

東京タワー階段ラン(2013年)をプレイバック

こんな情勢なので、過去のランニングの記録を振り返っています。生まれてから22年間地元の栃木で過ごしてきた僕は、2013年の4月に社会人1年目として上京。一人暮らしと東京という今までとは違った環境で、自由に走り回っていました。先日記事にした「山手線…

二宮・宇都宮自転車道路④(鬼怒川沿い)~蓼沼親水公園→20㎞表示~

今日も「二宮・宇都宮自転車道路」で朝練をしてきました。前3回に加えて、今回の4回目で全長約25km(往復約50km)を制覇できました。ドラクエ的に言うと「そして伝説へ」という感じです(ちょっと違う)。 【全4回リンク】②0←5.5㎞(柳田大橋←鬼怒川緑地公園…

二宮・宇都宮自転車道路③(鬼怒川沿い)~20㎞表示←二宮運動場~

今日も朝起きて走れました!4日連続です。走りながら思いましたが、「二宮・宇都宮自転車道路を制覇する」という身近で明確な目標を立てているので、ちゃんと起きれてるのかな?と思いました。 【全4回リンク】②0←5.5㎞(柳田大橋←鬼怒川緑地公園)①5.5㎞→13…

二宮・宇都宮自転車道路②(鬼怒川沿い)~柳田大橋←鬼怒川緑地公園~

今日も朝早めに起きて、昨日に引き続き鬼怒川沿いの「二宮・宇都宮自転車道路」を走りにいきました。これで3日間連続で朝練ができています。やればできる僕!でもほどほどにしかやらない僕!笑 【全4回リンク】②0←5.5㎞(柳田大橋←鬼怒川緑地公園)【この記…

二宮・宇都宮自転車道路①(鬼怒川沿い)~鬼怒川緑地公園→蓼沼親水公園~

一昨日(4月29日)から5月6日まで、期せず8連休になりました。妻も休業に入っており、息子も保育園に行かず家にいます。当然ながら、自粛期間中なのでどこか遊びに行くわけでもなく、行くとしても買い物と近所の公園に子供を遊ばせに行くくらいです。 さて、…

鬼怒川緑地運動公園と1000m3分02秒

今日は、自宅から5km圏内にある「鬼怒川緑地運動公園」に行ってきました。初めて行く場所です。目的は、数週間前から始めた「1000mタイムトライアル」を1回ちゃんとやってみることです。 www.kou90ersrun.com 今までは、自宅周辺のコースで朝起きてすぐに強…

城内坂コースと益子陶器市

昨日(日曜日)は午後に益子の城内坂コースで走ってきました。何度も書いていますが、自宅から手頃な範囲にある峠走コースとして重宝しています。 www.kou90ersrun.comのんびり1周走れればいいや、と思っていたのですが、楽に入った前半でキロ5分くらい。魔…

高根沢町のストレスフリーフラットコース

3月22日(日)、RUN仲間数人で、「高根沢町民広場」発着でLSDをしてきました。 高根沢町民広場は「高根沢町元気あっぷハーフマラソン」の会場でもあり、土ですが400mのトラックもあります。また、今は佐野市運動公園で開催されていますが、僕が高校生の頃の「…

ランニングできる栃木県の公園

栃木県でランニングができそうな公園をまとめています。公園以外のロードコースや陸上競技場も別途まとめています(ページ下部関連リンクより)。※最終更新日:2020年5月5日 また、おススメな公園の中でも特に僕自身が気に入っている公園ベスト5をまとめま…

【ベスト5】ランニングにおすすめな栃木県の公園

栃木県のランニングにおすすめな公園を、完全主観で5つ、紹介します!

戸祭山緑地~宇都宮中心地に隠れた自然~

www.green-trust.jp 場所は名前の通り、宇都宮市戸祭。八幡山公園の北側に位置します。いわゆる街の中心地(宇都宮駅や県庁など)からすぐ近くの場所です。僕が気に入っているのは、こんなに街に近い場所にあるのに、自然豊かなところだからです。少し脚を伸…

最近走ってない。

かなり久々の更新となりました。Twitterの方でもランニング系の投稿はここ最近していなくて、だからと言って誰かが「どうしてるんだろう?」と気にするような存在ではないのですが(笑)、自分の記録として。 実は、9月末に開催された「すまいる駅伝」から、ま…

3ヶ月ぶりの早朝練習会

今日は3ヶ月ぶりに「早朝練習会」に参加してきました。 3ヶ月ぶりに早朝練習会に「参加」してきた。場所を維持してくれていたのは本当にありがたい。 pic.twitter.com/0172E4JInr— 走シンドローム(Kohei.Matsushima) (@kou90ers) 2019年7月29日 早朝練習会と…

一歳児パパランナーの生活

6月頭に奥武蔵ウルトラマラソンを走り、6月末に栃木県選手権で7年ぶりに1500mを走り、今はもっぱらスピードにハマっております。次は8月10日の甘楽ナイター陸上で1500m、まだ出れるか未定ですが10月の栃木県マスターズ1500mを目標にしたいと思っています。と…

花立峠(那須烏山市)でロング走~奥武蔵ウルトラに向けて~

令和初ランは、前々から仲間と計画していたロング走を実施してきました。 ▼前置き ▼花立峠コース ▼前置き 目的としては、6月2日に開催される「奥武蔵ウルトラマラソン」(78km)に参加するためでした。今日練習をした仲間5人のうち、4人がこれに参加します。…

ピッチとストライドを分析してみた。

【2017年9月22日】 約1ヶ月前にガーミンのGPSウォッチを購入しました。 www.garmin.co.jp 陸上出身者の僕としては、「スーパーランナーズ」が絶対神であり、青春の象徴だったので、GPSウォッチを買うというのは大きな決断でした。…が、買ってみるとどっぷり…

城内坂コース~新米パパがウルトラマンを目指す③~

この記事は、2018年の9月に開催された城内坂ウルトラ(100㎞)に挑戦するために実施した城内坂コース試走記事(2018年8月)でしたが、それ以来そのコースが大好きになってしまったので、紹介やその後のトレーニング履歴の記事にもなっています。

第1回水晶湖リレーマラソン!(市貝町)

7月22日(日)、暑い暑い夏ですね。全国で気温の最高記録が出たり、40度なんて数字も出てます。恐ろしい。栃木県では佐野市あたりがたぶん一番暑くて、陸上の大会で競技場のコンディションが42度!長距離種目が時間変更の後、結局中止になるという異例なんかも…

三王山ふれあい公園

今日は下野市の三王山ふれあい公園でランニングしてきました。2018年にオープンしたばかりで、めちゃくちゃ広いわけではないですが、すごくいい練習場所です。 場所は新4号線からちょうど道の駅しもつけがあるところを降りて、東に進むこと3kmくらい。公園…

御亭山(大田原市)で峠走13km

今日は大田原市(旧黒羽町)と那珂川町の境目にある御亭山(こてやさん)で走ってきました。宇都宮市から車で1時間ちょっと。進めば進むほどのどかな田園風景や自然が多くなってきて、信号もそこまで多くなく、今回の御亭山以外にも走ってみたいと思えると…

栃木県のランニングコース

ランニングできる栃木県の公園はまとめていましたが、それ以外のコースについてはまとめていなかったので整理しました。とは言え、「公園」とか「陸上競技場」という固定の場所ではないため、かなりざっくりとなりますし、僕が走って記事にするまでやったも…

太平山ロードコース

今日は太平山(栃木市)のロードコースで走ってきました。ここのコースは1周8kmちょいなんですが、昔の「太平山回遊駅伝」のコースです。この駅伝が下都賀地区の冬の中学生駅伝としても開催されていたため、僕も中学生時代からこのコースにお世話になってい…

高根沢元気あっぷ村

今日は高根沢町の元気あっぷ村で走ってきました。元気あっぷハーフマラソンで有名ですが、大会本番ではこっちの方まで走らないんですよね。余談ですが、現在佐野市で行われている県高校駅伝も、昔は元気あっぷハーフのコースで実施されていました。 kou90ers…

県内でクロカンならろまんちっく村

1月6日 1月15日追記 リンクまとめ 1月6日 今日はろまんちっく村で走ってきました。元々河内の競技場で走る予定だったのですが、途中道を間違えて行くのがめんどくさくなり、ろまんちっく村まで行ってしまいました(笑)。うっかりは続くもので、GPSウォッチ…

みかも山公園

今日は知り合いに誘われてみかも山公園にてLSDを実施してきました(2018年1月4日)。何度も走ったことのある大好きなコースですが、県内にある「公園」の中では一番ハードなコースではないかと思います。ただ、飽きも来ないのでジョグには適していますね。 …

はが路ふれあい「ハーフ」マラソン

最近練習と言っても1時間以内のジョグばかり、走っても13km、スピード練もいれずでだらだらと過ごしていました。でも、1月に天平マラソン(10km)を控えているので、このままではいかん!と思い、20kmくらいの距離走をしようと計画。 当初は氏家駅まで電車で行…

八幡山公園でランニング

今日は宇都宮市の中心部にある八幡山公園でランニングをしてきました。何度か走りに行ったことがあるのですが、今回は周辺も含めて探索してきました。 ▼ランニングではない、息子とのお散歩記事はこちら www.kou90ersrun.com 場所は栃木県庁の裏手にあります…