走シンドローム

栃木×マラソン・ランニングの情報発信や、1児の凡才パパランナーの走った記録などを記事にしています。ランニング関連会社に勤務。

ランニングコース

ランニングできる栃木県の公園

栃木県でランニングをするのにおススメな公園をまとめています。公園以外のロードコースや陸上競技場も別途まとめています(ページ下部関連リンクより)。 また、おススメな公園の中でも特に僕自身が気に入っている公園ベスト5をまとめました!(栃木県南中…

戸祭山緑地~宇都宮中心地に隠れた自然~

www.green-trust.jp 場所は名前の通り、宇都宮市戸祭。八幡山公園の北側に位置します。いわゆる街の中心地(宇都宮駅や県庁など)からすぐ近くの場所です。僕が気に入っているのは、こんなに街に近い場所にあるのに、自然豊かなところだからです。少し脚を伸…

城内坂コース~新米パパがウルトラマンを目指す③~

この記事は、2018年の9月に開催された城内坂ウルトラ(100㎞)に挑戦するために実施した城内坂コース試走記事(2018年8月)でしたが、それ以来そのコースが大好きになってしまったので、紹介やその後のトレーニング履歴の記事にもなっています。

最近走ってない。

かなり久々の更新となりました。Twitterの方でもランニング系の投稿はここ最近していなくて、だからと言って誰かが「どうしてるんだろう?」と気にするような存在ではないのですが(笑)、自分の記録として。 実は、9月末に開催された「すまいる駅伝」から、ま…

3ヶ月ぶりの早朝練習会

今日は3ヶ月ぶりに「早朝練習会」に参加してきました。 3ヶ月ぶりに早朝練習会に「参加」してきた。場所を維持してくれていたのは本当にありがたい。 pic.twitter.com/0172E4JInr— 走シンドローム(Kohei.Matsushima) (@kou90ers) 2019年7月29日 早朝練習会と…

一歳児パパランナーの生活

6月頭に奥武蔵ウルトラマラソンを走り、6月末に栃木県選手権で7年ぶりに1500mを走り、今はもっぱらスピードにハマっております。次は8月10日の甘楽ナイター陸上で1500m、まだ出れるか未定ですが10月の栃木県マスターズ1500mを目標にしたいと思っています。と…

花立峠(那須烏山市)でロング走~奥武蔵ウルトラに向けて~

令和初ランは、前々から仲間と計画していたロング走を実施してきました。 ▼前置き ▼花立峠コース ▼前置き 目的としては、6月2日に開催される「奥武蔵ウルトラマラソン」(78km)に参加するためでした。今日練習をした仲間5人のうち、4人がこれに参加します。…

第1回水晶湖リレーマラソン!(市貝町)

7月22日(日)、暑い暑い夏ですね。全国で気温の最高記録が出たり、40度なんて数字も出てます。恐ろしい。栃木県では佐野市あたりがたぶん一番暑くて、陸上の大会で競技場のコンディションが42度!長距離種目が時間変更の後、結局中止になるという異例なんかも…

三王山ふれあい公園

今日は下野市の三王山ふれあい公園でランニングしてきました。2018年にオープンしたばかりで、めちゃくちゃ広いわけではないですが、すごくいい練習場所です。 場所は新4号線からちょうど道の駅しもつけがあるところを降りて、東に進むこと3kmくらい。公園…

御亭山(大田原市)で峠走13km

今日は大田原市(旧黒羽町)と那珂川町の境目にある御亭山(こてやさん)で走ってきました。宇都宮市から車で1時間ちょっと。進めば進むほどのどかな田園風景や自然が多くなってきて、信号もそこまで多くなく、今回の御亭山以外にも走ってみたいと思えると…

栃木県のランニングコース

ランニングできる栃木県の公園はまとめていましたが、それ以外のコースについてはまとめていなかったので整理しました。とは言え、「公園」とか「陸上競技場」という固定の場所ではないため、かなりざっくりとなりますし、僕が走って記事にするまでやったも…

太平山ロードコース

今日は太平山のロードコースで走ってきました。ここのコースは1周8kmちょいなんですが、昔の「太平山回遊駅伝」のコースです。この駅伝が下都賀地区の冬の中学生駅伝としても開催されていたため、僕も中学生時代からこのコースにお世話になっています。 「…

高根沢元気あっぷ村

今日は高根沢町の元気あっぷ村で走ってきました。元気あっぷハーフマラソンで有名ですが、大会本番ではこっちの方まで走らないんですよね。余談ですが、現在佐野市で行われている県高校駅伝も、昔は元気あっぷハーフのコースで実施されていました。 kou90ers…

県内でクロカンならろまんちっく村

1月6日 1月15日追記 リンクまとめ 1月6日 今日はろまんちっく村で走ってきました。元々河内の競技場で走る予定だったのですが、途中道を間違えて行くのがめんどくさくなり、ろまんちっく村まで行ってしまいました(笑)。うっかりは続くもので、GPSウォッチ…

みかも山公園

今日は知り合いに誘われてみかも山公園にてLSDを実施してきました(2018年1月4日)。何度も走ったことのある大好きなコースですが、県内にある「公園」の中では一番ハードなコースではないかと思います。ただ、飽きも来ないのでジョグには適していますね。 …

はが路ふれあい「ハーフ」マラソン

最近練習と言っても1時間以内のジョグばかり、走っても13km、スピード練もいれずでだらだらと過ごしていました。でも、1月に天平マラソン(10km)を控えているので、このままではいかん!と思い、20kmくらいの距離走をしようと計画。 当初は氏家駅まで電車で行…

八幡山公園でランニング

今日は宇都宮市の中心部にある八幡山公園でランニングをしてきました。何度か走りに行ったことがあるのですが、今回は周辺も含めて探索してきました。 ▼ランニングではない、息子とのお散歩記事はこちら www.kou90ersrun.com 場所は栃木県庁の裏手にあります…

【コース紹介】壬生町ゆうがおマラソン

今日は「壬生町ゆうがおマラソン」のコースを走ってきました。最近手に入れたNewアイテムを使い3Dコースマップ風に作ってもみました。 【コースマップを見る際の注意点】 ・2箇所コース間違えてます。4km手前くらいと8kmすぎあたりに変な折り返しがあるので…

岩舟健康マラソン

今日は岩舟健康マラソン5kmに出場してきました! moshicom.com 昨年からe-moshicomにてエントリーを開始したため少し認知度が高まりましたが、それでも合計100名に満たない程度?の人数のようです。歴史は長く39回。参加料は1種目500円で当日払いです。これ…

14kmペース走(小山思川緑地)

今日は仲間に誘われ小山市思川緑地にて14.5kmのペース走をしてきました。 まず場所について。小山市白鴎大学本キャンパスが駅の西、思川のちょうど西にあります。このあたりの思川河川敷は思川緑地という名称にてひろーい公園?になっています。野球場2面、…

わんぱく公園(壬生町)でランニング

今日は壬生町の「わんぱく公園」(壬生総合運動公園)で練習してきました。個人的にはこの公園、とても練習に最適なところでおススメしたいと思っています。ちなみに今日の練習はゆるゆるジョグです。 ▼ランニングではない、子どもとのお散歩は以下記事参照 …

檜原湖31キロ走(福島県裏磐梯)

今日はラン仲間と福島県裏磐梯にある「桧原湖」に31キロ走をしにいきました。 この桧原湖、標高が850mくらいのところにあり、少し涼しいです。この日は全国的に涼しい日でしたが、栃木人には考えられない19度!しかも曇りだったので絶好のコンディション。肌…

宇都宮でトレラン~古賀志山初心者トレイル~

暑い・・・連日暑いですね。朝も暑いし、夜に走るのを残しておいても、何となく落ち着かない。ということで今日は、アスファルトと太陽に挟まれた地獄から逃げ出し、宇都宮市古賀志山でトレイルランニングをしてきました!練習目的としては、リフレッシュとL…