走シンドローム

栃木×マラソン・ランニングの情報発信や、1児の凡才パパランナーの走った記録などを記事にしています。ランニング関連会社に勤務。

30㎞の絶壁!初フルマラソン(2013年板橋Cityマラソン)

僕の初フルマラソンは「2013板橋Cityマラソン」でした。まさかこの選択が後の仕事にも影響するとは思わず、大学4年生の秋、初めてのフルマラソンエントリー・混雑画面を不思議に見つめながらファミチキを食べていた記憶があります。「大学生のうちにフルマラ…

パズル大好き2歳児

おうち時間が増えてきた3月ごろ、息子がめちゃくちゃハマっているトーマスのパズルを購入しました。当時息子は1歳10ヶ月。パズルの対象年齢は3歳~だったのでまだひとりでやるには早いかなぁと思いつつ、手伝いながらやっていました。 パズルは8ピース、12ピ…

2013年度のランニングの記録をプレイバック

過去のランニングの記録を振り返っています。今回は社会人1年目となる2013年度を総括。生まれてから22年間地元の栃木県で過ごしてきた僕ですが、新社会人・就職するにあたり2013年度から東京での一人暮らしを始めました。ランニングの記録を中心に振り返って…

東京タワー階段ラン(2013年)をプレイバック

こんな情勢なので、過去のランニングの記録を振り返っています。生まれてから22年間地元の栃木で過ごしてきた僕は、2013年の4月に社会人1年目として上京。一人暮らしと東京という今までとは違った環境で、自由に走り回っていました。先日記事にした「山手線…

雀宮駅で電車を見る(2歳児)

ここ最近息子との時間もかなり増えています。記しておきたいことも増えてきたので、ブログを別にするか迷っているのですが、めんどくさいのでとりあえずは記すこと優先でここに残していこうと思います。 1歳代後半から機関車に始まり、トーマス、新幹線、電…

5月なのに花粉症?イネ科?

ここ数日、外を歩いていると目が痒くなります。まさかと思い調べてみると、この時期(5月上旬)から「イネ科」の花粉が多くなるようでした。今まで意識していなかったからかもしれませんが、5月に花粉症がひどくなるとは思っていなかったので、これが原因だ…

栃木県のマラソン大会日程・エントリーまとめ

栃木県内のマラソン大会の日程・エントリー期間をまとめています。間違いや追加などご連絡ください(更新日:2020年5月25日) │<表示> │ ★ :情報未確定(昨年実績) │【ゆ】:定員締め切り、ゆずれ~る期間中 │【済】:エントリー終了 ※いずれも定員に達…

二宮・宇都宮自転車道路④(鬼怒川沿い)~蓼沼親水公園→20㎞表示~

今日も「二宮・宇都宮自転車道路」で朝練をしてきました。前3回に加えて、今回の4回目で全長約25km(往復約50km)を制覇できました。ドラクエ的に言うと「そして伝説へ」という感じです(ちょっと違う)。 【全4回リンク】②0←5.5㎞(柳田大橋←鬼怒川緑地公園…

二宮・宇都宮自転車道路③(鬼怒川沿い)~20㎞表示←二宮運動場~

今日も朝起きて走れました!4日連続です。走りながら思いましたが、「二宮・宇都宮自転車道路を制覇する」という身近で明確な目標を立てているので、ちゃんと起きれてるのかな?と思いました。 【全4回リンク】②0←5.5㎞(柳田大橋←鬼怒川緑地公園)①5.5㎞→13…

二宮・宇都宮自転車道路②(鬼怒川沿い)~柳田大橋←鬼怒川緑地公園~

今日も朝早めに起きて、昨日に引き続き鬼怒川沿いの「二宮・宇都宮自転車道路」を走りにいきました。これで3日間連続で朝練ができています。やればできる僕!でもほどほどにしかやらない僕!笑 【全4回リンク】②0←5.5㎞(柳田大橋←鬼怒川緑地公園)【この記…

二宮・宇都宮自転車道路①(鬼怒川沿い)~鬼怒川緑地公園→蓼沼親水公園~

一昨日(4月29日)から5月6日まで、期せず8連休になりました。妻も休業に入っており、息子も保育園に行かず家にいます。当然ながら、自粛期間中なのでどこか遊びに行くわけでもなく、行くとしても買い物と近所の公園に子供を遊ばせに行くくらいです。 さて、…

山手線一周ランをプレイバック(2013年)

こんな情勢なので、過去のランニングの記録を振り返っています。今回は2013年5月9日に実施した「山手線一周ラン」! 僕は2013年3月の大学卒業まで栃木県の実家に暮らしていまして、4月から新社会人スタートということで東京に出て一人暮らしを始めていました…

東北2連戦と年代別優勝をプレイバック(2014年)

こんな情勢なので、過去の走った記録を文章化しています。 www.kou90ersrun.com 今回は2014年の「東北2連戦」について。2014年は、おそらく社会人になってから一番走っていた時期だったと思います。2013年に社会人になって栃木から上京・一人暮らしを始めま…

初サブスリー(富士山マラソン)プレイバック

僕が初めてそして唯一サブスリーをした2014年の「富士山マラソン」について、今更ながら振り返っています。 ◆初サブスリー前の4ヶ月は別記事で振り返っています。 www.kou90ersrun.com もう6年も前のことなので記憶にあるだけにはなりますが、意外と要所要所…

鬼怒川緑地運動公園と1000m3分02秒

今日は、自宅から5km圏内にある「鬼怒川緑地運動公園」に行ってきました。初めて行く場所です。目的は、数週間前から始めた「1000mタイムトライアル」を1回ちゃんとやってみることです。 www.kou90ersrun.com 今までは、自宅周辺のコースで朝起きてすぐに強…

可処分時間と家族とランニング

「可処分時間」とは「自分の判断で自由に使うことのできる時間」のことを指します。例えば、社会人の場合、仕事から帰ってきてから寝るまでの時間がこれにあたります。 おそらくですが、僕は今人生の中で「可処分時間」が短いフェーズに入ってきています。社…

初サブスリー前の4ヶ月間(2014年富士山マラソンまで)

僕が初めて・そして唯一サブスリーをしたのは、もう古の遥か昔、2014年11月30日の富士山マラソンでした(2:58:29)。そもそもとして僕の性格上とても飽き性でして、ジョグなどをしてても段々とペースが上がってしまい長く続けることなく終わってしまうことが…

城内坂コースと益子陶器市

昨日(日曜日)は午後に益子の城内坂コースで走ってきました。何度も書いていますが、自宅から手頃な範囲にある峠走コースとして重宝しています。 www.kou90ersrun.comのんびり1周走れればいいや、と思っていたのですが、楽に入った前半でキロ5分くらい。魔…

要・不急のランニングについて考える

2月、東京マラソンの通常開催中止が決まった頃。僕は何となくこの事態を楽観視していました。4月も中旬になる今、事態はその時よりも遥かに悪くなっていて、マラソン大会が普通に開催されるのはいつになるのかわからないし、そんなことすら言っていられない…

1000mタイムトライアルの記録

2020年4月1日に、1000mタイムトライアルを定期的に実施することを決めました。 www.kou90ersrun.com 今後いつまで継続するかわかりませんが、記録をここにまとめておきたいと思います。 〇5月24日 7時半スタート 水晶湖 3分00秒(190spmー176cm)〇5月04日 1…

道の駅みぶは、東京ドーム11個分

今日は10時ごろに家を出て、「道の駅みぶ」に行ってきました。 これは定義の話なんですが、この「道の駅みぶ」っていうのは「わんぱく公園」「おもちゃ博物館」「ハイウェイパーク」を総称した場所で、東京ドーム11個分の面積になるそうです(いつも思うので…

朝から1000mタイムトライアル初回

目標がないので、1000mのタイムトライアルを定期的に実施することにしました。詳細は前回の記事を参考に… www.kou90ersrun.com この2年くらいずっと、朝練をしたいと言い続けてきましたが、なんと一昨日(4月1日)に続き今日(4月3日)も朝練をすることがで…

1000mTTを始めます。

4月1日。節目は新しいことをするきっかけにしやすいということで、5時半に起きて朝練をしてきました! たった5kmだけど、朝起きて走ることに成功した pic.twitter.com/4EKYI63NYL— 走シンドローム (@kou90ers) 2020年3月31日 さんざん「実施したい」と言い続…

1歳11ヵ月の息子と八幡山公園で散歩

本日も平日休みです。ここのところ平日休みが多いのですが、土日もお休みです。休業要請が出ているわけではありません。僕の仕事の特性として秋~冬に超繁忙期を迎え、週6勤務になります。その代わりに反対側の時期は週4勤務になるっていう仕組みです。そん…

ダンボールで汽車を作る

今週は月・火と帰宅・通勤ランをしたまでは5日連続で走ってたのですが、その後3日走ってません。水曜日に、息子を抱っこという重りを課して戸祭山緑地で散歩したくらいです。さて、ここ1ヶ月半くらいは急遽土日のお仕事がなくなっているので、息子(1歳11ヶ…

高根沢町のストレスフリーフラットコース

3月22日(日)、RUN仲間数人で、「高根沢町民広場」発着でLSDをしてきました。 高根沢町民広場は「高根沢町元気あっぷハーフマラソン」の会場でもあり、土ですが400mのトラックもあります。また、今は佐野市運動公園で開催されていますが、僕が高校生の頃の「…

1歳11ヵ月の息子と戸祭山緑地に挑戦!

今日は平日ですが、会社がお休みのため息子も保育園お休みです。なので、昨日から計画していた「戸祭山緑地に息子と挑戦!」をしてきました! 戸祭山緑地についての詳細は以前投稿した記事をご覧いただければと思いますが、概要だけお伝えすると「宇都宮の中…

ランニングできる栃木県の公園

栃木県でランニングができそうな公園をまとめています。公園以外のロードコースや陸上競技場も別途まとめています(ページ下部関連リンクより)。※最終更新日:2020年5月5日 また、おススメな公園の中でも特に僕自身が気に入っている公園ベスト5をまとめま…

栃木県の陸上競技場利用カレンダーまとめ

週末陸上競技場で練習したいけど、開放日なのかどうかわからない・・・。確認しようにもどこを見れば良かんべ?といつも思っていたので、栃木県内の陸上競技場予約状況がわかるサイトをまとめていくことにしました(更新日:2020年3月24日)。 ◆美原公園陸上競…

息子と一緒に階段ダッシュ!

3月下旬の「上里町乾武マラソン」、4月中旬の「おやま思川ざくらマラソン」と、エントリーしていた2大会が中止となってしまいました。仕事柄、秋冬はなかなかレースを詰め込めないので、この時期は結構楽しみなのですが、今の状況なら仕方ないですね。。。 …